睡眠品質的好壞，會影響我們一整天的精神和工作效率，所以擁有「好床」是維持良好睡眠的基本。市面上琳瑯滿面的床墊，材質不盡相同，床墊該選擇偏軟還是偏硬，該如何了解自己適合的床墊呢？本文將介紹市面上常見的床墊特性、挑選方式，以及床架的搭配建議，透過合適的床墊與床架搭配，讓您睡得更安穩舒適，享有夜夜好眠。
常見的3種床墊介紹｜乳膠床墊、獨立筒床墊、泡棉床墊
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乳膠床墊 |
獨立筒床墊 |
泡棉床墊 |
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乳膠床墊
100%天然的乳膠（Latex）是液態狀的，必須添加額外的成份（發泡劑、乳化劑、安定劑、灰質等）才能製作成形，所以市面上所說的天然乳膠床墊，其實是指乳膠成份超過一定比例的床墊，而比例的多寡會影響到乳膠床墊的軟硬度，乳膠成份低（大約30～80%），床墊彈性普通；乳膠成份高（大約80%以上），床墊彈性佳、回彈性高，而乳膠床墊的主要特性是服貼度佳、回復力好，還具有抗菌防蟎的效果。
獨立筒床墊
獨立筒床墊的特性是高硬度、高彈性，內裏的彈簧可以獨立受力，因此床體能夠平均撐托人體各部位，睡起來舒適又有支撐感。獨立筒床墊以高碳鋼彈簧製成，製作方法是將每一個彈簧裝進不織布袋或棉布袋中，再用膠黏合起來。相較於其他材質的床墊，獨立筒床墊必須花費更多的心力製作，過程中只要一個不小心，便會造成床墊傾斜、不平整，建議在選購時，多留意床墊的細部狀況。
泡棉床墊
泡棉床墊以聚胺脂為原料，並加入發泡劑，灌模製作而成，其特點是軟硬度多元、耐用。市面上的泡棉床墊又可分為TDI、MDI製程，兩者皆由「苯」構成，在還沒加工時，其實是具有毒性的，所以在製成床墊成品之前，必須通過「無甲苯」或「無毒物」檢驗，才可以在市場上販售。依照製作的過程來看，MDI製程的泡棉床墊對環保相對友善，對人體危害也低。
（了解更多床墊種類的差異：乳膠床墊、冷膠床墊、泡綿床墊、獨立筒床墊介紹，一篇搞懂各式床墊種類）
市面上床墊好壞怎麼看？3種床墊優缺點分析
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乳膠床墊 |
獨立筒床墊 |
泡棉床墊 |
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| 優點 |
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其實床墊並沒有好壞之分，只有適不適合自己、習不習慣，且床墊的價格差距大，一分錢一分貨，建議在購買前多比較各類床墊的特性，再決定比較偏好的床墊。乳膠床墊的技術成熟，可以用較親民的價格買到一定品質的床墊，對於預算有限的小資族、社會新鮮人，乳膠床墊是最推薦的選擇；舒適、高品質的獨立筒和泡棉床墊一般價格偏高，如果您的預算足夠，獨立筒、泡棉床墊也是不錯的床墊選擇！
床墊挑選關鍵｜簡單快速的軟硬度測試方法
床墊軟硬度，對脊椎有很大的影響，若床墊不服貼背部，一覺起來很容易背部疼痛。軟硬度適中的床墊可以幫助您的脊椎維持筆直，避免背部疼痛的問題，接下來將教大家簡單測試床墊軟硬度的方法：
- 拳頭全力向床墊下壓，陷下去大約3-5公分，代表「軟度適中」，適合自己的脊椎。
- 拳頭全力向床墊下壓，陷下去大約1~2公分，代表「床墊過硬」，長期下來容易傷到背部、脊椎。
- 拳頭力氣向床墊下壓，陷下去6公分以上，代表「床墊過軟」，雖然這種床墊在您躺下去時會覺得非常舒適、感到全身放鬆，但卻會使脊椎呈現彎曲狀態，醒來後容易腰痠背痛。
以上方法是測試床墊軟硬度的簡易標準，提供您短時間做出判斷，並沒有絕對，實際情況還是必須依據個人狀況挑選，建議在選購時親自試躺於床墊上約15分鐘，實際感受過程中是否造成背部酸痛。
床架該如何與床墊搭配？認識3種床架類型與測試方法
選好心儀的床墊後，搭配合適的床架也很重要！我們建議挑選床架時，先坐於床架上，若您的身高較高，則適合高一點的床架；反之，身高矮的人選擇偏低的床架會比較舒適，膝蓋不需要過度彎曲，蹲低就可以輕鬆上下床。測試高度的時候，也別忘記將床墊的高度一起納入考量喔！除了床架的高度，再來可依據房間大小、空間和環境來選擇床架的材質，並根據生活習慣選擇功能性（掀床床架底部可收納、抽屜床床架側邊有抽屜）的床架。以下帶您認識不同類型的床架：
1.床板式、平台式床架
平台式床架使用一體成型的實心木板製成，由於材質結實、無縫隙，使用時不容易發出聲音，上下床時不會有過度的吵雜聲，材質的選擇從常見的木頭、不鏽鋼都有。因為床墊是實心構造，因此在床墊搭配上，應避免選擇太單薄、容易移動的床墊，並建議搭配材質比較透氣的「乳膠床墊」。
2.內嵌式床架 、床框床架
床框床架的堅固性佳，因為在構造上，內嵌式床架使用了實心床板，可以完好地支撐床墊，使床墊不移位，但在床墊大小的選擇上則需多加留意。因為床框床架的內嵌部分而使床鋪大小有固定的範圍，床墊過大會與床框床架不合，而在床墊種類的搭配上，床框床架無論是獨立筒床墊、乳膠床墊，都很適合一起使用喔！
3.掀床床架、收納式床架
掀床床架、收納式床架，也就是功能型床架，此種類型的床架非常適合現代人房間太小導致收納不足的窘境，市面上以「抽屜式床架」與「掀床床架」為主要的掀床類型。
抽屜式床架兩側有抽屜，可以拉出來置放物品，所以床的兩側一定要預留足夠空間；掀床式床架可將床板掀起，掀起時不會使床墊移動，基本上所有類型的床墊都適合掀床、收納式床架，且掀床底部有與床墊尺寸相等的收納空間，適合房間收納有限、沒有足夠的空間擺放物品的消費者，有些廠商還提供床架底部客製化劃格的服務，方便我們收納整理物品，像是小木木業就提供客製化掀床設計，只要將您對房間的規劃、需求告訴小木木業，便能擁有專業設計、符合需求的理想床架！
以上說明了許多類型的床架與床墊，不過最重要的還是個人使用感受，建議先了解自己的身體狀況，以及床墊、床架的特性，並前往現場親自試躺，才可以找到最適合自己的那張床，擁有舒適的睡眠！
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